Yogaire.se

Många har någon gång provat yoga, men ser det mer som en träningsform än vad det faktiskt är, en hel livsstil. Det finns dock mycket att vinna på att omfamna yogan som just det, ett […]

Yoga är en träningsform som har fått otroligt mycket uppmärksamhet de senaste åren. Förr var yogan inte så populär som den är idag och många misstolkade träningsformen. Antingen så trodde man att det bara gick […]

En av yoga-traditionens mest klassiska övningar är den så kallade solhälsningen, eller Surya Namaskar som den kallas på sanskrit. Den består av tolv olika kroppspositioner, så kallade asanas, som görs i en bestämd sekvens och […]

Funderar du på att börja med yoga eller vill du kanske hitta en träningsform som kan hjälpa dig att bli mjukare i lederna och lugnare i psyket? Yoga har sedan länge använts av människor för […]

Bikramyoga är kanske inte så känt under sitt riktiga namn, men är en form av yoga som många känner till under smeknamnet värmeyoga. Bikramyoga utförs i 40 graders värme och med en luftfuktighet kring 40 […]

På yogaskolor i yogans hemland Indien är det vanligt att träna utomhus på terrasser och tak med atmosfärens alla ljud och dofter runtomkring sig. Yoga i naturen är verkligen en helhetsupplevelse och något som varje […]

Har du aldrig utövat yoga och vill prova på det? Då har du mycket spännande att lära dig, både om dig själv och om yoga i allmänhet. Det finns olika sätt att börja utöva yoga […]

Mindfulness är ett begrepp som man använder sig allt mer av i dagens samhälle och det är även ett vanligt förekommande begrepp inom yoga. Detta är ett

Du har säkert sett hur skickliga yogautövare intar till synes omöjliga positioner och förundrats över hur det går till. Tyvärr kanske det också fått dig att tveka om yoga är något för dig, då du […]