Medicinska yogaformer

En av yoga-traditionens mest klassiska övningar är den så kallade solhälsningen, eller Surya Namaskar som den kallas på sanskrit. Den består av tolv olika kroppspositioner, så kallade asanas, som görs i en bestämd sekvens och […]

Funderar du på att börja med yoga eller vill du kanske hitta en träningsform som kan hjälpa dig att bli mjukare i lederna och lugnare i psyket? Yoga har sedan länge använts av människor för […]

Bikramyoga är kanske inte så känt under sitt riktiga namn, men är en form av yoga som många känner till under smeknamnet värmeyoga. Bikramyoga utförs i 40 graders värme och med en luftfuktighet kring 40 […]

På yogaskolor i yogans hemland Indien är det vanligt att träna utomhus på terrasser och tak med atmosfärens alla ljud och dofter runtomkring sig. Yoga i naturen är verkligen en helhetsupplevelse och något som varje […]

Har du aldrig utövat yoga och vill prova på det? Då har du mycket spännande att lära dig, både om dig själv och om yoga i allmänhet. Det finns olika sätt att börja utöva yoga […]

Mindfulness är ett begrepp som man använder sig allt mer av i dagens samhälle och det är även ett vanligt förekommande begrepp inom yoga. Detta är ett

Du har säkert sett hur skickliga yogautövare intar till synes omöjliga positioner och förundrats över hur det går till. Tyvärr kanske det också fått dig att tveka om yoga är något för dig, då du […]

Ibland man kan behöva söka sjukvård för de problem man har oavsett om de är emotionella eller har att göra med kroppen. Det är inte helt ovanligt idag

De allra flesta är medvetna om att skratt är bra för hälsan, dock kan det finnas perioder i livet då man känner sig mer nedslagen och inte naturligt f

Yoga är en uråldrig träningsform som kan utövas på många olika sätt. Det finns både yoga som kräver styrka och smidighet och yoga som enbart fokuserar på andning och lugna rörelser. Idag finns det många […]