Medicinska yogaformer

Bikramyoga – den varma yogan

Bikramyoga är kanske inte så känt under sitt riktiga namn, men är en form av yoga som många känner till under smeknamnet värmeyoga. Bikramyoga utförs i 40 graders värme och med en luftfuktighet kring 40 […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Yoga i naturen

På yogaskolor i yogans hemland Indien är det vanligt att träna utomhus på terrasser och tak med atmosfärens alla ljud och dofter runtomkring sig. Yoga i naturen är verkligen en helhetsupplevelse och något som varje […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Yoga för nybörjare

Har du aldrig utövat yoga och vill prova på det? Då har du mycket spännande att lära dig, både om dig själv och om yoga i allmänhet. Det finns olika sätt att börja utöva yoga […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Vad är mindfulness?

Mindfulness är ett begrepp som man använder sig allt mer av i dagens samhälle och det är även ett vanligt förekommande begrepp inom yoga. Detta är ett

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Yoga och smärta

Du har säkert sett hur skickliga yogautövare intar till synes omöjliga positioner och förundrats över hur det går till. Tyvärr kanske det också fått dig att tveka om yoga är något för dig, då du […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Medicinsk yoga

Ibland man kan behöva söka sjukvård för de problem man har oavsett om de är emotionella eller har att göra med kroppen. Det är inte helt ovanligt idag

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Behöver du skratta mer i din vardag?

De allra flesta är medvetna om att skratt är bra för hälsan, dock kan det finnas perioder i livet då man känner sig mer nedslagen och inte naturligt f

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Sömnyoga och andra lugna yogaformer

Yoga är en uråldrig träningsform som kan utövas på många olika sätt. Det finns både yoga som kräver styrka och smidighet och yoga som enbart fokuserar på andning och lugna rörelser. Idag finns det många […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Yoga i hemmet

Funderar du på att börja med yoga? Då behöver du inte vända dig till en kurs som kostar mycket pengar och du behöver inte heller ta ett företagslån för att öppna upp din egen yoga-studio, […]

nathalie   Okategoriserade
DETAIL

Yoga-kläder

När man utför yoga är det viktigt att man känner sig bekväm. Faktum är att du kan utföra yoga i vilka kläder du vill och det finns former av yoga där

nathalie   Okategoriserade
DETAIL
applay