Author: nathalie

Bikramyoga – den varma yogan

Bikramyoga är kanske inte så känt under sitt riktiga namn, men är en form av yoga som många känner till under smeknamnet värmeyoga. Bikramyoga utförs i 40 graders värme och med en luftfuktighet kring 40 […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yoga i naturen

På yogaskolor i yogans hemland Indien är det vanligt att träna utomhus på terrasser och tak med atmosfärens alla ljud och dofter runtomkring sig. Yoga i naturen är verkligen en helhetsupplevelse och något som varje […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yoga för nybörjare

Har du aldrig utövat yoga och vill prova på det? Då har du mycket spännande att lära dig, både om dig själv och om yoga i allmänhet. Det finns olika sätt att börja utöva yoga […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Vad är mindfulness?

Mindfulness är ett begrepp som man använder sig allt mer av i dagens samhälle och det är även ett vanligt förekommande begrepp inom yoga. Detta är ett

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yoga och smärta

Du har säkert sett hur skickliga yogautövare intar till synes omöjliga positioner och förundrats över hur det går till. Tyvärr kanske det också fått dig att tveka om yoga är något för dig, då du […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Vinyasa flow yoga

Vinyasa yoga kallas ofta för flow yoga i på grund av hur enkelt de olika positionerna flyter samman under en yogapass. Detta är en av de mest populära

nathalie   Olika yoga-former
DETAIL

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga är den absolut vanligaste formen av yoga som man praktiserar i den västerländska världen idag. I denna form av yoga kombinerar man fysis

nathalie   Intresserad av Yoga?
DETAIL

Medicinsk yoga

Ibland man kan behöva söka sjukvård för de problem man har oavsett om de är emotionella eller har att göra med kroppen. Det är inte helt ovanligt idag

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Behöver du skratta mer i din vardag?

De allra flesta är medvetna om att skratt är bra för hälsan, dock kan det finnas perioder i livet då man känner sig mer nedslagen och inte naturligt f

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yin yoga

Yang står för aktivitet och motsatsen Yin står för vila. Det är just detta som är fokus i Yinyoga. Allt fler lever allt mer upptagna liv och det kan v

nathalie   Olika yoga-former
DETAIL
applay