Behöver du skratta mer i din vardag?
De allra flesta är medvetna om att skratt är bra för hälsan, dock kan det finnas perioder i livet då man känner sig mer nedslagen och inte naturligt f
Sömnyoga och andra lugna yogaformer
Yoga är en uråldrig träningsform som kan utövas på många olika sätt. Det finns både yoga som kräver styrka och smidighet och yoga som enbart fokuserar på andning och lugna rörelser. Idag finns det många […]
Satyananda yoga
Satyananda yoga är en väldigt bred form av yoga som kan praktiseras av alla typer av människor oavsett fysisk förmåga, ålder, kön och bakgrund. Man ka
Yoga i hemmet
Funderar du på att börja med yoga? Då behöver du inte vända dig till en kurs som kostar mycket pengar och du behöver inte heller ta ett företagslån för att öppna upp din egen yoga-studio, […]
Brukar du hoppa över savasana?
Idag är det väldigt många som lever stressfyllda liv och har svårt att stanna kvar i nuet, hur ofta finner du dig i en situation där du ”bara” ska sva
Vad är yoga?
De allra flesta har någon gång hört talats om yoga. Kanske har du till och med testat på yoga någon gång, älskat det, hatat det eller inte tyckt något
Filosofin bakom yoga
Totalt finns det åtta stycken grenar inom yoga som fastställdes för över 2000 år sedan. Om du är intresserad av yoga behöver du därför ta reda på vilk
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en yoga-form som du kanske inte har hört talats om. Fokusen i kundaliniyoga ligger på andning och meditation. Genom att utföra denna
