Archives for september, 2020

Kan yoga hjälpa mot artros?

Yoga är en träningsform som har fått otroligt mycket uppmärksamhet de senaste åren. Förr var yogan inte så populär som den är idag och många misstolkade träningsformen. Antingen så trodde man att det bara gick […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Börja dagen med en solhälsning

En av yoga-traditionens mest klassiska övningar är den så kallade solhälsningen, eller Surya Namaskar som den kallas på sanskrit. Den består av tolv olika kroppspositioner, så kallade asanas, som görs i en bestämd sekvens och […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yogans många fördelar

Funderar du på att börja med yoga eller vill du kanske hitta en träningsform som kan hjälpa dig att bli mjukare i lederna och lugnare i psyket? Yoga har sedan länge använts av människor för […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL
applay