Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en yoga-form som du kanske inte har hört talats om. Fokusen i kundaliniyoga ligger på andning och meditation. Genom att utföra denna
Yoga-kläder
När man utför yoga är det viktigt att man känner sig bekväm. Faktum är att du kan utföra yoga i vilka kläder du vill och det finns former av yoga där
Gravidyoga
Du behöver inte sluta med yoga när du har blivit gravid, tvärtom kan yoga ge dig många fördelar när du är gravid och hjälpa dig genom graviditeten. Ge
Med fokus på andningen
Våra kroppar är beroende av syre för att fungera, trots det tänker vi inte på hur vi andas. Att andas är en reflex som kroppen sköter själv men vi kan