Medicinsk yoga

Ibland man kan behöva söka sjukvård för de problem man har oavsett om de är emotionella eller har att göra med kroppen. Det är inte helt ovanligt idag att man blir rekommenderad att utföra medicinsk yoga och detta kan utföras tillsammans med en personlig tränare eller på egen hand. Medicinsk yoga är ett verktyg som man använder inom sjukvården och till stor del används detta för rehabilitering. Deltagarna fokuseras på andning, meditation, rörelse och vila. Man använder medicinsk yoga inte bara för smärtlindring men även för att återbygga kroppen efter skador. Om man blir rekommenderad att utföra medicinsk yoga eller till och med får detta utskrivet är det bra att diskutera med läkaren angående vart detta ska utföras. ibland gör man detta på sjukhuset men man kan även bli dirigerad att göra detta på egen hand i hemmet. I så fall ger läkaren övningar som du ska utföra under en viss period. Det är viktigt att man utför dessa i ett led till att bli bättre. Yoga har visat sig vara en kraftfull metod för att läka. Medicinsk yoga är inte lika fysiskt avancerat som vanlig yoga men många patienter väljer att fortsätta med yoga efter att de har avslutat sin behandling.