Archives for december, 2020

Saker som underlättar din Yoga

I grund och botten så handlar yogan om att hitta balans. Du kan göra övningarna som krävs men fortfarande känna dig ur balans. Det du kan tänka på då är vad du har omkring dig. […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Yoga med elegans

Vad du omger dig med när du yogar påverkar dig mer än du kanske tror. Många som inte har utrymme för en speciell plats där de yogar utför den ofta i vardagsrummet, kanske framför tv:n. […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Inred din yogaoas med växter

Yoga är fantastiskt på väldigt många sätt, men en av de främsta fördelarna är att du kan utöva det i stort sett var som helst. Inomhus, utomhus, i parken, i vardagsrummet, på gymmet, i barnrummet, […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL

Mental hälsa och Yoga

Visst, vi vet alla de fysiska fördelarna med yoga, men vi är inte alls lika medvetna om de mentala fördelarna som man kan utvinna från yoga. Yoga leder till ökad flexibilitet och styrka, men dessa […]

nathalie   Medicinska yogaformer
DETAIL
applay