Kristaller och yoga – så kan du stärka upplevelsen
Kristaller har blivit ett populärt val för många som utövar yoga och det finns goda skäl till varför. Energin från dessa vackra stenar sägs kunna förstärka upplevelsen och hjälpa till att balansera kropp och sinne. […]
Yoga för bättre sömn – enkla övningar före läggdags
I dagens stressfyllda samhälle är sömnproblem vanliga. Stress, skärmtid och en hektisk livsstil kan göra det svårt att varva ner och få den återhämtning vi behöver. Yoga erbjuder en naturlig och effektiv lösning. Genom att […]