Skrivbordskroppen och yogamattan: Så motverkar du gamnacke och stela höfter
När kontorsstolen formar din ryggrad och andning Du behöver inte möta gamnacke och stela höfter med hårda träningspass eller en helt ny vardag. Ofta börjar förändringen betydligt mjukare, med korta rörelsepauser, en mer genomtänkt arbetsställning […]