Dags att ta träningen till nya höjder? I så fall är Antigravity® Yoga träningen för dig. En träningsform som är effektiv, utmanande och dessutom rolig!


 AntiGravity® Yoga blandar traditionella yogaposer med pilates, dans, gymnastik och luftakrobatik och ett pass innehåller styrkeövningar, stretch, balansövningar och meditation. Hela passet utförs i en yogahammock som är en slags tygtrapet som även kan dras ut till en hängmattta. 


Fördelar med Antigravity® Yoga Fitness: 

  

- Ökad smidighet

- Förbättrad bålstabilitet 

- Ökad muskelmassa i hela kroppen

- Ökad kroppskontroll och balans

- Ökad självkänsla när vi tar oss an nya poser som vid första anblicken kanske såg omöjliga ut

- Ett pass gör oss 0,5-3 cm längre eftersom ryggraden sträcks ut

- Ökad medvetenhet

- Bättre hållning

- Många upplever att Antigravity Fitness förbättrar den kreativa förmågan

- Fördröjer åldrandet. Som vi alla vet påverkar tyngdkraften vårt åldrande. När vi trotsar tyngdlagen       borde det ju rimligtvis även fördröja åldrandet! Något vi kan garantera är att du kommer att känna dig   som ett barn igen när du hänger i hammocken.